小知识传播大健康 | 揭开结核真面目，迈向健康新时代
3月24日
世界防治结核病日
2024年3月24日是
第29个“世界防治结核病日”。
主题是“你我共同努力 终结结核流行”。
旨在深入贯彻党的二十大精神，
倡导全社会关注结核病防治，
不断提高健康意识，
共同终结结核流行。
什么是结核病
结核病，又叫“痨病”，是世界上最古老的疾病之一。结核病的元凶是结核分枝杆菌，在高倍的显微镜下可以看到它们的形状类似细长弯曲的小圆棒状。人体各脏器除毛发、牙齿和指甲外，都可发生结核病，但肺是最容易被侵犯的器官，所以我们通常所说的结核病主要指的就是肺结核。
结核病主要通过呼吸道传播，活动性肺结核患者在咳嗽、打喷嚏大声说话、唱歌时，结核菌就会通过飞沫(也就是我们常说的唾沫星子)播散到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫就可能受到感染。
如何发现结核病
咳嗽、咳痰2周以上或痰中带血是肺结核的可疑症状。如果自己或周围人出现肺结核可疑症状时，应立即到结核病定点医疗机构检查。目前对于活动性肺结核的主要检查手段包括胸部影像学检查、病原学检查和免疫学检查。其中，从痰里找到结核菌是最直接、最重要的诊断依据。
如何预防结核病
接种卡介苗，这是我们每个人出生后的第一针，一般是在出生后 24 小时内就要接种的，卡介苗对于预防儿童粟粒性肺结核和结核性脑膜炎有着较好的效果。
及时发现和彻底治愈结核病患者，防止结核菌传播给其他人，这是目前最重要的防控手段。
对于感染结核菌后容易发病的高危人群，如儿童、艾滋病毒感染者和艾滋病患者，与活动性肺结核患者密切接触的师生等新近潜伏感染者可进行预防性治疗。
养成健康的生活习惯，比如在人员密集场所佩戴口罩，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾、手帕或者用手肘部遮掩口鼻；居室每天保持至少 2-3次通风，且每次通风时间不低于 30 分钟等。
确诊结核病后应该怎么办
确诊结核病后，要和家人积极接受结核病健康教育，了解结核病的相关知识，消除恐慌心理。要积极按照医生的要求接受规范的抗结核治疗，定期复查。
在治疗期间需要特别注意以下方面:
01保证充足的营养
对于一般患者来说，
首选通过日常饮食获取足够营养:
注意饮食均衡多样化;
主食注意粗细粮搭配;
多吃蔬菜水果;
每天饮水1500 毫升以上，少量多次饮用。
02适当参加体育锻炼
通过增强身体抵抗力，
对病灶吸收和提高疗效都有好处，
但以不引起劳累和不适为宜。
03规律作息
规律生活作息，保证睡眠充足，
保持良好的精神状态。
我能为防治结核病做些什么
2012年3月，原国家卫生和计划生育委员会、中国健康教育中心、中国疾病预防控制中心在全国范围发起百千万志愿者结核病防治知识传播行动，该行动旨在最大程度地发动各界宣传力量，让更多的人关注和了解结核病。
广大学生朋友从事志愿服务活动，既可以服务社会，又可以提升自身综合素质。在接受一定的结核病防治知识培训后，每一个人都可以通过自己力所能及的方式，开展形式丰富多彩的宣传活动，将结核病防治知识普及到身边的每一个人，最终实现终结结核病的目标!
结语
朋友们，每个人都是自己健康的第一责任人，消除结核病的危害，需要全社会每一个人的参与，让我们共同努力，营造一个更加美好和健康的环境，让我们的每一次呼吸更健康。
一审：陈宝敏
二审：黄琳
审核：赵一波
审定发布：汪宗芳
